วันนี้สวยมาก! อาหารกรีกและอมยิ้มเป็นอาหารกรีกทั้งหมดที่นี่ <3 Tina และ Mal (AKA Mr. Carrots N Cake) กำลังวิ่งแข่งในวันพรุ่งนี้ด้วยดังนั้นเราจึงตัดสินใจพบปะสังสรรค์เพื่อรับประทานอาหารกลางวันเพื่อให้พวกเขากำลังวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบดังนั้นเราจึงพยายามรักษาไว้ในท้องถิ่นและหลีกเลี่ยงการเดินมากเกินไป เราตัดสินใจเลือกร้านอาหารกรีกสองสามช่วงตึก วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน - วันที่ 3. วารสารวิ่งเช็คอินพร้อมวิ่งกินซ้ำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 00:51 ฉันใช้เวลานานมากในการสั่งซื้อฉันอาจยืนอยู่หน้าผนังเมนูเป็นเวลา 10 นาที อ๊ะ! แต่ฉันต้องการให้แน่ใจว่าฉันอ่านทั้งหมดและเลือกสิ่งที่ดีที่สุด! หลังจากอ่านเมนู 10 นาทีฉันตัดสินใจตามลำดับของฟาลาเฟล ... และสลัดปลาทูน่าขนาดใหญ่ ฉันรักปลาทูน่า ขนมปังพิต้าที่มาพร้อมกับอบอุ่นนุ่มและนุ่ม ฉันยังรักขนมปัง ฉันชอบหลายสิ่งหลายอย่างที่ฉันเดา แต่สองคนนี้อยู่ใน 10 อันดับแรก เนื่องจากมันดีมากเราจึงสามารถนั่งข้างนอกได้ มันเป็นสภาพอากาศที่สมบูรณ์แบบสำหรับการแขวนอยู่ข้างนอก-อุ่นพอสำหรับรองเท้าแตะ แต่ไม่อบอุ่นจนคุณเหงื่อออก คุณรู้? เบ็นกับฉันสนุกกับการพูดคุยการวิ่งเบียร์และชีวิต (ซึ่งเชื่อมต่อกันอย่างแปลกประหลาด) กับทีน่าและมัล พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญเก่า ๆ ในการฝึกอบรมตอนนี้และกำลังจะไปร็อคแอนด์โรลมาราธอนในวันพรุ่งนี้! ฉันหวังว่าเราจะได้ออกไปเที่ยวกับพวกเขามากขึ้น - เบ็นและฉันต้องการเพื่อนคู่ที่มีความสนใจร่วมกันเช่นนี้! ฉันเพิ่งตัดสินใจว่าฉันต้องการสูบฉีดตัวเองเล็กน้อยดังนั้นฉันจึงเขียนบันทึกที่สวยงาม คำถาม: คุณบอกอะไรตัวเองว่าจะสูบฉีดหรือผลักดันผ่านการวิ่งที่ยากลำบาก? ฉันรัก -“ จะมีวันหนึ่งที่คุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้อีกต่อไป - วันนี้ไม่ใช่วันนั้น” และโฆษณา Nike ที่ฉันชอบ - “ ตลอดชีวิตของคุณคุณได้รับการบอกกล่าวในสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ ตลอดชีวิตของคุณพวกเขาจะบอกว่าคุณไม่ดีหรือแข็งแรงพอหรือมีความสามารถเพียงพอ พวกเขาจะบอกว่าคุณมีความสูงผิดหรือน้ำหนักผิดหรือประเภทผิดที่จะเล่นหรือเป็นสิ่งนี้หรือบรรลุเป้าหมายนี้ พวกเขาจะบอกคุณว่าไม่นับพันครั้งไม่จนกว่าจะไม่มีความหมาย ตลอดชีวิตของคุณพวกเขาจะบอกคุณว่าไม่ค่อนข้างแน่นหนาและรวดเร็วมาก และคุณจะบอกพวกเขาว่าใช่” ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน ไปกับสิ่งเหล่านี้: การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งกินและอ่านอัปเดต การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 การอัปเดตการฝึกอบรม Disney World Dopey Challenge ไดอารี่อาหารและหนังสือที่จะฟังขณะวิ่ง ลาสเวกัสฟู้ดและภาพถ่ายโรงแรมปารีสจากฮาล์ฟมาราธอนสุดสัปดาห์ ลาสเวกัสฟู้ดและภาพถ่ายโรงแรมปารีสจากฮาล์ฟมาราธอนสุดสัปดาห์ เคล็ดลับการเดินทางครึ่งมาราธอน RNR ลาสเวกัส สิ่งที่กินรูปภาพโรงแรมคาสิโนปารีสและอาหารและค็อกเทลที่ดีที่สุด รวดเร็ว tr วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021 วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021 จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida เคล็ดลับการเดินทางสำหรับการเดินทางและทริปชายหาดฤดูร้อน Florida Run Blog และ 10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1 10 ภาพที่ดีที่สุดจากบอสตันมาราธอนวันหยุดสุดสัปดาห์วันที่ 1 Boston Marathon Weekend Recap สนุกจากงาน Expo Boston Marathon, Food, Finish Line, Run และ Hotel การแข่งขัน BAA 5K และพบกันTempo Workout and Playlist เพื่อทำงานได้เร็วขึ้น Tempo Workout and Playlist เพื่อทำงานได้เร็วขึ้น วิธีการวิ่งจังหวะเพื่อให้เร็วขึ้น ออกกำลังกายสำหรับนักวิ่งใหม่เพื่อเร่งการทำงาน วิธีเริ่มทำงานเร็วขึ้นด้วยการทำงานความเร็ว การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend บรรจุสำหรับ Run Disney Wine และ Dine Half Marathon Race สุดสัปดาห์ สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์ ⚡โดย Shareaholic .