ลอสแองเจลิสแคลิฟอร์เนียเป็นสถานที่พิเศษสำหรับอาชีพการทำงานของฉันเสมอ จากการเป็นน้องใหม่ที่ไม่รู้จักที่ชนะทั้ง 1600 และ 3200 ที่ High School California State Track Meet ที่ Cerritos College ไปจนถึงการแข่งขันครั้งแรกของฉันในฐานะนักวิ่งมืออาชีพ ของความทรงจำของการแข่งขันที่นั่นฉันหวงแหน และฉันรอคอยที่จะสร้างความทรงจำใหม่ใน LA เมื่อวันที่ 13 กุมภาพันธ์ 2016 เมื่อฉันทำงานในการทดลองโอลิมปิกมาราธอนของสหรัฐอเมริกา การเตรียมตัวของฉันสำหรับการทดลองนั้นแตกต่างกันในบางวิธีเพราะตอนนี้ฉันมีลูกสี่คนแล้ว! ไรอันกับฉันรับเลี้ยงดูเด็กผู้หญิงสี่คนจากเอธิโอเปียอายุ 5, 9, 13 และ 15 ดังนั้นชีวิตของเราจึงเปลี่ยนไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อพวกเขากลับบ้านในต้นเดือนตุลาคม 1. ฉันกำลังเข้าใกล้บ้านมากขึ้น หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในกิจวัตรการฝึกอบรมของฉัน: ฉันไม่ได้ทำงานที่ระดับความสูง เรามีรากฐานมาจาก Redding, CA (ระดับความสูง 500 ฟุต) ที่ซึ่งเด็กหญิงเข้าเรียนในโรงเรียนและฉันไม่ได้ฟรีอีกต่อไปที่จะตีกลับไปมาระหว่างระดับความสูงและระดับน้ำทะเล สำหรับการสะสมก่อนหน้านี้ฉันใช้เวลาส่วนใหญ่ของฉันที่ระดับความสูงสุดขีดใน Flagstaff, AZ และเอธิโอเปีย แต่ฉันได้เพลิดเพลินกับออกซิเจนพิเศษและเวลาที่เร็วกว่าที่มาพร้อมกับการฝึกอบรม“ ต่ำ” แม้ว่าสิ่งนี้จะถูกกำหนดโดยความต้องการของเด็กผู้หญิง แต่จริง ๆ แล้วมันรู้สึกเหมาะสมกับความต้องการของร่างกายของฉันเมื่อฉันเข้าสู่การแข่งขันครั้งนี้ ฉันใช้เวลามากในปี 2558 …
NIL Innovation Business แนะนำแพลตฟอร์ม ‘ปรับแต่งได้’ สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการปฏิบัติตามกฎระเบียบของ NCAA
Spry ซึ่งเป็นผู้นำที่ได้รับการยอมรับในซอฟต์แวร์ NIL ได้เปิดเผยการแนะนำของ SpryConnect ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์การปฏิบัติตามกฎระเบียบทั่วไปใหม่ซึ่ง ในฐานะที่เป็นระบบการปฏิบัติตามกฎระเบียบทั่วไปบนแพลตฟอร์มที่ปลอดภัยและใช้งานง่ายและสามารถปรับแต่งได้” ตาม บริษัท “ เราประสบความสำเร็จอย่างยอดเยี่ยมกับ Spry Nil ข้อเสนอเบื้องต้นของเราช่วยเหลือวิทยาลัยในทั้งสามฝ่าย NCAA นำทางภูมิทัศน์ NIL ใหม่” ผู้สร้าง Spry กล่าวรวมถึง CEO Lyle Adams ซึ่งเป็นสมาชิกของทีมฟุตบอล NCAA ของ Wake Forest ในปี 2550 “ อย่างไรก็ตามในระหว่างการสนทนาอย่างต่อเนื่องของเรากับแผนกกีฬารวมถึงผู้ดูแลระบบมีรูปแบบจำนวนหนึ่งโผล่ขึ้นมา Spryconnect เป็นการตอบสนองต่อข้อกังวลเหล่านั้น” ด้วย Spryconnect แผนกกีฬาสามารถเชื่อมโยงกับทีมของพวกเขา“ อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน SpryConnect มีการส่งข้อความแบบไดนามิกข้อมูลส่วนกลางกระบวนการอัตโนมัติรวมถึงเครื่องมือนโยบายที่แข็งแกร่งในการปรับปรุงอื่น ๆ : การส่งข้อความแบบไดนามิก ทีมใช้ตัวเลือกการส่งข้อความภายนอกที่มีอยู่บ่อยครั้งเช่น iMessage/WhatsApp/Slack สำหรับการสื่อสารภายใน อย่างไรก็ตามตัวเลือกเหล่านี้ไม่ครอบคลุมสถานการณ์ที่สำคัญบางอย่างเช่นการส่งการพัฒนาดิจิทัลหรือการแจ้งเตือนเหตุการณ์ การส่งข้อความแบบไดนามิกของ Spryconnect ทำให้แน่ใจว่าทีมยังคงเชื่อมโยงในขณะที่คำนึงถึงการปฏิบัติตาม ข้อมูลส่วนกลาง ผู้ดูแลระบบสามารถเข้าถึงข้อมูลแผนกทั้งหมดเกี่ยวกับ spryconnect รวมถึง …
Fitbit Partners กับนักเต้นรวมถึงผู้สร้างวัสดุสังคม Jaeden Rae Gomez เพื่อรับอิทธิพลที่น่าสนใจ 3 เหตุการณ์
เรามีข่าวที่น่าสนใจ Fitbitters! เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาเราจัดงานครั้งแรกที่ YouTube Studios ในลอสแองเจลิสกับผู้สร้างวัสดุทางสังคมชั้นนำเพื่อเฉลิมฉลองการแนะนำตัวติดตามใหม่ล่าสุดของเรา Influing 3 เหตุการณ์นี้ประสบความสำเร็จอย่างที่เราอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับทั้งหมด มัน – และพาคุณไปสู่การกระทำด้วย! Inspire 3 รุ่นต่อไปของสุขภาพและสุขภาพที่โดดเด่นของ Fitbit รวมถึงตัวติดตามสมรรถภาพทางกายอยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นการเดินทางสู่ตัวตนที่ดีที่สุดของคุณ มันถูกออกแบบมาเพื่อให้ง่ายต่อการใช้ชีวิตออนไลน์ที่มีสุขภาพดีไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามที่คุณกำลังเคลื่อนไหวอยู่ โฮสต์โดยนักเต้นเช่นเดียวกับผู้สร้างเครือข่ายโซเชียลของ Lizzo ของ“ About Dyn Time” Viral Tiktok Dance, Jaeden Rae Gomez เราจัดงาน #Danceitoff ครั้งแรกของเราซึ่งเราเชิญผู้สร้างวัสดุเข้าร่วมกับเราในการค้นพบท่าเต้นดั้งเดิมโดย Jaeden ซ #DanceItoff แสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวทุกประเภทสามารถออกกำลังกายได้อย่างไรรวมถึงการใช้งานที่ดูแตกต่างกันสำหรับทุกคน เรามีความสุขที่ได้จัดการกับ Jaeden ในงานนี้เนื่องจากเรารู้สึกว่าเธอห่อหุ้มพลังงานของอิทธิพล 3: สีสันสดใสสร้างสรรค์และสนุก เราก็สามารถแชทกับเธอได้เช่นเดียวกับการรับรายละเอียดภายในเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกายของเธอเช่นเดียวกับกิจวัตรสุขภาพ ตรวจสอบออก “ วิธีที่ดีที่สุดที่ฉันพยายามดูแลสุขภาพจิตและสุขภาพของฉันไม่เพียง แต่สุขภาพร่างกายและสุขภาพของฉันคือการพยายามที่ดีที่สุดของฉันเพื่อให้อยู่กับกิจวัตรประจำวันที่มั่นคงรวมทั้งรักษานิสัยที่ดี” โกเมซกล่าว “ ฉันค้นพบว่าต้องใช้เวลา 28 วันในการสร้างนิสัย – สิ่งที่ต้องใช้คือการคงอยู่และแรงจูงใจ นั่นคือเหตุผลที่ฉันชอบตื่น …
การใช้สเตียรอยด์ anabolic: ช้าและมั่นคงชนะการแข่งขันหรือไม่?
โดย Mike Arnold พวกเราทุกคนเมื่อใคร่ครวญการจู่โจมของเราสู่โลกแห่งการปรับปรุงทางเคมีเรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าไม่มีฉันทามติทั่วไปเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการดำเนินการต่อ ความคิดเห็นในเรื่องนี้ดำเนินไปอย่างแรงมากจนได้แบ่งส่วนใหญ่ของชุมชนโดยมีด้านหนึ่งแนะนำวิธีการที่ก้าวหน้า/อนุรักษ์นิยมและอีกด้านหนึ่งสนับสนุนให้ศาลเตี้ยมากขึ้นหรือตีปรัชญาการวิ่งภาคพื้นดิน ในขณะที่นักเพาะกายส่วนใหญ่ในที่สุดก็จบลงด้วยความโน้มเอียงไปทางหนึ่งหรืออื่น ๆ ความจริงก็คือมีพื้นดินกลางจำนวนมากที่จะหาคนธรรมดาสามัญ แน่นอนว่ามีคนที่ส่งเสริมสุดขั้ว แต่นักเพาะกายที่จริงจังที่สุดมักจะตกอยู่ตรงกลาง ตามกฎทั่วไปมีสองโรงเรียนแห่งความคิดเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ PED ในมือใหม่ หนึ่งในนั้นคือวิธีการแบบก้าวหน้า/อนุรักษ์นิยมมักจะใช้เฉพาะสิ่งที่จำเป็นเพื่ออำนวยความสะดวกในการพัฒนา โดยปกติแล้วจะเริ่มต้นด้วยฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในปริมาณต่ำ ปริมาณที่เก็บรักษาไว้จนกว่าปริมาณที่กล่าวไว้ไม่เพียงพอสำหรับการสนับสนุนการเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อ ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อของปริมาณจะถูกกระแทก (หรือเพิ่มสารประกอบ) และกระบวนการทำซ้ำ ตรรกะที่อยู่เบื้องหลังวิธีนี้ง่าย โดยการใช้สิ่งที่จำเป็นในการกระตุ้นการเจริญเติบโตต่อไปความเสียหายต่อระบบร่างกายต่าง ๆ จะลดลงดังนั้นจึงช่วยให้บุคคลสามารถดำเนินการต่อไปในระยะยาวได้ในระยะยาวในความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ลดลง บางคนยังเสนอว่าวิธีนี้ส่งผลให้อัตราการลดลงของ desensitization ช้าลงดังนั้นจึงช่วยให้นักเพาะกายยังคงได้รับประโยชน์จากปริมาณที่ลดลงนานหลังจากผู้ใช้ที่ผจญภัยมากขึ้นหยุดตอบสนอง (โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่เชื่อในทฤษฎีนี้ ช่วงเวลาสั้น ๆ จาก AAS (อาจจะสองสามเดือน) คือทั้งหมดที่ใช้ในการฟื้นฟูความไวโดยไม่คำนึงถึงปริมาณก่อนหน้านี้) ในบรรดาผู้ที่อยู่ในโรงเรียนแห่งความคิดอื่น ๆ อัตราความคืบหน้ามีแนวโน้มที่จะอยู่ในระดับที่สูงขึ้นในรายการลำดับความสำคัญ แม้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าสุขภาพจะไม่ได้รับการพิจารณาหรือมีคุณค่า แต่มักจะหมายความว่าบุคคลนั้นเต็มใจที่จะรับความเสี่ยงส่วนบุคคลในระดับที่มากขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น ถึงกระนั้นในบรรดาผู้ที่ตกอยู่ในหมวดหมู่นี้มีความแปรปรวนอย่างมากในแง่ของการเสี่ยงโดยแต่ละคนกำหนดด้วยตัวเองว่าเขาเป็นอะไรและไม่สบายใจ โดยทั่วไปแล้วฉันถูกถามว่าโรงเรียนแห่งความคิดที่ฉันสมัครเป็นสมาชิกและคำตอบนั้นไม่ได้เป็นอย่างไร ด้วยการที่แต่ละคนมีความเป็นเอกลักษณ์ในสถานการณ์เป้าหมายและลำดับความสำคัญของพวกเขาฉันพบว่ามันยากที่จะกระทบยอดแนวทางขนาดเดียวที่เหมาะกับจักรวาลเพาะกายทั้งหมด ในระยะสั้นในขณะที่ฉันคิดว่าสุขภาพมีความสำคัญสูงสุดฉันเชื่อว่ามีข้อดีของทั้งสองมุมมอง ในเวลาเดียวกันฉันไม่เห็นด้วยกับ“ ลองใช้ความระมัดระวังกับลมและฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน 3 กรัมออกจากประตู” ทำไม เหตุผลด้านสุขภาพก็ไม่จำเป็นต้องเพิ่มความคืบหน้าในการเริ่มต้น น่าเสียดายที่ฉันเห็นมากเกินไปที่เพิ่งเข้าสู่โลกแห่งสเตียรอยด์ที่ทำเช่นนั้น พวกเขาได้รับการติดกับการเชื่อว่าถ้าพวกเขาใช้“ เพียงพอ” พวกเขาจะบรรลุเป้าหมายทางร่างกายของพวกเขาที่เร็วขึ้น ในความเป็นจริงปริมาณทั้งหมด (เกินกว่าจุดหนึ่ง) มีความสำคัญน้อยกว่าการเลือกผสมเมื่อมันมาถึงการเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อในมือใหม่ …