เครื่องเล่นเสียง
00:00
00:00
00:00
พอดคาสต์: เล่นในหน้าต่างใหม่ | การดาวน์โหลด
สมัครสมาชิก: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
วิดีโอล่าสุดของฉัน
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม
Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน
หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 6 นาที 12 วินาที
ถัดไป
Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา!
02:19
สด
00:00
08:21
06:12
นักวิ่งลู่วิ่งสูงสุด – Run Emz กำลังแบ่งปันกลอุบายของเธอในสิ่งที่นักวิ่งบางคนไม่ได้โทรหา ‘Dreadmill’ อย่างรักใคร่ เธอชอบลู่วิ่ง! มาก! เธอวิ่ง 100 ไมล์บนลู่วิ่งในนัดเดียว! 100. ไมล์. อย่างจริงจัง. ดังนั้นหากเธอสามารถวิ่งได้ 100 ไมล์ (ล้าน) ไมล์บนลู่วิ่งคุณสามารถออกกำลังกายได้!
อุ่นเครื่อง:
ฉันมี Taser! ฉันตกใจที่พ่อของฉันไม่ได้รับฉันดูเหมือนว่าสิ่งที่พ่อจะให้คุณใช่มั้ย
Taser Self Defense ส่งสิ่งนี้ให้ฉันที่ดูรุนแรงและถูกต้องตามกฎหมาย คุณสามารถตรวจสอบได้ที่นี่: (เช่น – ระบุว่าคุณมีข้อ จำกัด ในการมี Taser หรือไม่ตรวจสอบที่นี่เพื่อระบุกฎระเบียบ)
ฉันต้องการเวลามากขึ้นในการคิดออก – แต่ฉันต้องการแบ่งปันเนื่องจากฉันต้องการให้คุณปลอดภัย เช่นเดียวกับถ้าสิ่งนี้ช่วยผู้ติดตามหนึ่งคนหยุดสถานการณ์ที่น่าสงสารฉันต้องการนำมันออกไปที่นั่น มันเป็นประเภทที่ยิ่งใหญ่ที่จะวิ่งด้วยการวิ่ง แต่ไม่ใช่ครั้งเดียวที่เราอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่เป็นอันตรายใช่ไหม พักเด็กที่ปราศจากความเสี่ยง จุ๊บ ๆ.
AAAAND ฉันมีชุดที่แตกต่างอย่างมากจากสุขภาพและสุขภาพนักรบ เป็นเรื่องตลกที่แตกต่างและสุ่มสิ่งที่ฉันได้รับทางไปรษณีย์ในวันนี้!
ในทางตรงกันข้ามกับ Taser ฉันก็มี … สมุดระบายสี! Health and Wellness Warrior ส่งบาร์เชียของพวกเขามาให้ฉันรวมถึงการฝึกมาราธอน: สมุดระบายสี มันมาเป็นของขวัญฟรีเมื่อคุณได้รับบาร์เชีย
Podcast Quiz: ตัวอักษร“ F” หมายถึงอะไรในสมุดระบายสีมาราธอน?
*การตอบกลับจะเป็นตอนท้ายของการแสดง!*
ตอนนี้…เรียกใช้ Emz !!
Run Emz เป็นเพื่อนที่ดีของฉัน (ฉันไม่เข้าใจว่าเธอเข้าใจหรือไม่) ฉันพอใจเธอที่ Phoenix Marathon เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา เช่นเดียวกับที่ฉันกำลังย่างเธอในแนวคิดลู่วิ่งที่ดีที่สุดเพราะเธอน่าจะเป็นนักวิ่งลู่วิ่งที่ดีที่สุดในโลก! อย่างจริงจัง. เธอวิ่ง 100 ไมล์บนลู่วิ่ง – ในหนึ่งนัด
หัวขึ้น – เรามีปัญหาบางอย่างกับเสียงของเธอดังนั้นจึงมีบางพื้นที่ในระหว่างการแชทเมื่อมันตัดออกและคุณไม่สามารถได้ยินเธอสักครู่ โปรดเพียงแค่ม้วน (หรือวิ่ง) ด้วยเพราะเธอมีความเข้าใจที่ยอดเยี่ยม
เคล็ดลับที่จะชอบวิ่งบนลู่วิ่งจากนักวิ่งลู่วิ่ง #1
เราพูดถึงวิธีที่เธอเริ่มวิ่งบนลู่วิ่ง – รวมถึงสาเหตุที่เธอติดอยู่กับการวิ่งลู่วิ่ง
ลู่วิ่งที่เธอชอบคืออะไร
และทำไมเธอถึงวิ่งไปมาก!
คุณสามารถปฏิบัติตาม Run Emz บน Instagram ได้ที่นี่
Running Books Runemz แนะนำ:
โรงยิมใจ
นักกีฬาที่มีสติ
รางวัลพอดคาสต์สำหรับสัปดาห์:
1. PB Pumpkins ของ Reese – เนื่องจากรูปร่างวันหยุดดีกว่าต้นฉบับมาก เห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วย??
2. ทุกคนที่วิ่งประชาสัมพันธ์หรือการแข่งขันครั้งแรกของพวกเขาในสัปดาห์นี้ !! ภูมิใจสุด ๆ อย่างไม่น่าเชื่อ !!
3. ค้นพบวิธีการทำข้าวโพดคั่วในไมโครเวฟ – จากเมล็ดไม่ใช่ชนิดที่มีถุง!
ลองดูทีละขั้นตอนที่นี่ – วิธีการทำถุงป๊อปคอร์นไมโครเวฟของคุณเอง
และการตอบสนองต่อคำถาม
F สำหรับ…ลูกกลิ้งโฟม!
คำถามเรียกใช้? คำถามกิน? ความกังวลเกี่ยวกับชีวิตโดยทั่วไป? ฉันจะแบ่งปันความคิดเห็นของฉัน
คุณมีความกังวลสำหรับฉันหรือไม่? ถามอะไรฉัน (ไม่ใช่ว่าฉันจะตอบกลับอะไร – แต่คุณสามารถถามได้)
มีความกังวลสำหรับ monican ในภูมิภาคของคุณหรือไม่? ทิ้ง VM (562) 888-1644 และฉันจะตอบกลับในพอดคาสต์ (แบ่งปันชื่อและสถานที่ของคุณ BCS มันสนุก)
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมายแบ่งปัน