หูที่อบอุ่นมือเย็น

มันเย็นในเช้าวันนี้ดังนั้นฉันจึงจับหูฟัง/แถบคาดศีรษะหูเพื่อให้หูของฉันอบอุ่น แต่มือของฉันแช่แข็ง! ฉันต้องการถุงมือเร็ว

การฝึกอบรมมาราธอน: ฉันออกไปจากมันเมื่อเช้านี้และไม่สามารถเข้าใจงานความเร็วที่ฉันคาดหวังได้ในวัน (และฉันไม่รู้สึก) ดังนั้นฉันแค่เลือกที่จะลองและทำ 6 ไมล์ด้วยความเร็ว 8:30 ฉันไม่ได้วิ่งเร็วขนาดนั้น แต่ฉันทำ 6 ไมล์ใน 52:35! ฉันพอใจกับสิ่งนั้น!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดและข้อเสนอแนะอย่างรวดเร็วสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 9 นาที 42 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 1
03:12

สด
00:00
08:21
09:42

อาหารเช้า – ฉันมีขวดที่เตรียมไว้สำหรับข้าวโอ๊ตเมื่อเช้านี้! เนื่องจากฉันซื้อ Big Costco PB จึงไม่เกิดขึ้นเหมือนปกติเมื่อฉันซื้อขวดขนาดทั่วไปจากร้านอื่น ฉันใช้ข้าวโอ๊ต 1/2C, นมถั่วเหลือง, น้ำ; นาเนอร์สุกทั้งหมด, เครื่องเทศพายฟักทอง, เกลือและราดด้วยธัญพืช มันดีมาก แต่ฉันต้องการช้อนอีกต่อไป! ฉันอาจต้องใช้ช้อนของหวานยาวของแม่เมื่อฉันเห็น?

นี่คือสัปดาห์ของฉัน:

วันจันทร์: 6 ไมล์ทำงานเขียนบทความอิสระ

วันอังคาร: Cross Train, ทำงาน

วันพุธ: ทำงานความเร็วงานของแท้

วันพฤหัสบดี: 6 ไมล์ทำงานบ้านบินไปแคลิฟอร์เนีย !!!

วันศุกร์วันเสาร์ – ออกไปเที่ยวกับครอบครัวเพื่อนที่ดีและสัตว์ของฉัน !!!

วันอาทิตย์ – Fly House on Red Eye

วันจันทร์ – กลับไปที่ MD เวลา 6 โมงเช้าเบ็นมารับฉันจากสนามบินไปทำงาน มันจะหยาบ แต่ก็คุ้มค่า!

ฉันชอบ readng เกี่ยวกับความพยายามของอาหารเทรนด์ของคุณ ขอบคุณเราทุกคนอยู่บนแผนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตอนนี้? เก็บไว้!

ข่าววิ่ง:

เด็กอายุ 23 ปีวิ่งบัลติมอร์มาราธอนคอลลาสและเสียชีวิตในภายหลัง

ชิคาโกวิ่งมาราธอนวิ่งขึ้นไปรอจนกว่าเขาจะชนะแมรี่เพื่อแต่งงาน แต่เปลี่ยนใจ?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน