Sports

สวัสดีจากนอกอุทยานแห่งชาติ Sequoia! เมื่อคืนเราพักที่เบดแอนด์อาหารเช้า – คนแรกของฉันเลยทีเดียว! แต่ให้ฉันกลับมาติดตาม เบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันขับรถเมื่อวานนี้เช่นเดียวกับการหยุดทานอาหารเย็นอย่างรวดเร็ว เขาได้รับเบอร์ริโตจากสถานที่เม็กซิกัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19 คำแนะนำในการดำเนินการเพื่อสุขภาพที่ดีในระหว่างการระบาดของ coronavirus คุณสามารถวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการพักที่บ้านได้หรือไม่? นี่คือตัวชี้ที่ช่วยคุณป้องกันการสัมผัสกับข้อตกลงของคุณ … วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 2 นาที 25 วินาที ถัดไป เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี 03:48 สด 00:00 08:21 02:25 ฉันได้สลัดปลาทูน่าจากรถไฟใต้ดิน ฉันจะได้รับแซนวิช แต่พวกเขามีขนมปังขาวที่เหลืออยู่เท่านั้น (และไม่ใช่แม้แต่ชนิดที่ดีกับชีสด้านบน!) มีของว่างบนถนนในทำนองเดียวกัน! (ส่วนที่ดีที่สุดของการเดินทางบนท้องถนนถ้าคุณถามฉัน !!) Sequoias อยู่ห่างจากพื้นที่สีส้มประมาณ 5-6 ชั่วโมงดังนั้นเราจึงขับรถไปประมาณ 3 บวกและหยุดพักทั้งคืน เราพักที่ Bed & Breakfast Kern River Inn นี่เป็นครั้งแรกของฉันที่ B & B – …

วันนี้สวยมาก! อาหารกรีกและอมยิ้มเป็นอาหารกรีกทั้งหมดที่นี่

ความยากลำบากตลอด 24 วันคือการเสริมที่ครอบคลุมรวมถึงโปรแกรมโภชนาการที่ออกแบบมาเพื่อให้ร่างกายของคุณเริ่มต้นการกระโดดที่จำเป็นเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย มันไม่ได้เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก – ขึ้นอยู่กับวิธีการวางแผนออกกำลังกายและกินความยากสามารถช่วยในการจัดการน้ำหนักพลังงานสมรรถภาพทางกายและ/หรือสุขภาพทั่วไป 10 วันแรกเรียกว่าเฟส Cleanse 14 วันถัดไปเรียกว่าเฟสสูงสุด วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 1 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 3 นาที 12 วินาที ถัดไป ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 05:16 สด 00:00 08:21 03:12 ชุดความยากลำบาก 24 วันรวมถึงคู่มือประจำวัน – คู่มือกระดาษที่พาคุณไปทุกวันด้วยความท้าทาย คุณสามารถวางแผนอาหารและ/หรือติดตามอาหารของคุณได้ การติดตามอาหารของคุณเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากคุณต้องการเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังตระหนักถึงสิ่งที่แผนอาหารของคุณต้องการ / ขาด / กำลังได้รับมากขึ้น / หากมีความไม่สมดุลใด ๆ และอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่สำคัญว่าคุณจะติดตามตราบเท่าที่คุณทำอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องติดตามแคลอรี่/ไขมัน/น้ำตาลหากจะทำให้คุณบ้า อย่างไรก็ตามซื่อสัตย์และรับผิดชอบ รักษาตัวเองให้ดี คุณสมควรที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพที่เพียงพอ ติดตามตัวเองและรับผิดชอบเช่นเดียวกับที่คุณจะบรรลุเป้าหมาย! เคล็ดลับสำหรับการท้าทาย 24 …

ฉันไม่ได้พูดถึงการเมืองเกี่ยวกับ RER เพราะฉันไม่ต้องการแยกบุคคลใด ๆ ด้วยมุมมองที่ถูกต้องและค้นคว้าอย่างดีของวิธีการทำงานของโลก ฉันอาศัยอยู่ในประเทศฟรีและฉันมีอุดมคติในความคิดเห็นของฉันโดยไม่ต้องพิสูจน์ให้ใครเห็น วันนี้เรากำลังพูดถึงรัฐบาลสหรัฐฯ วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 4 วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 4 เช็คอินวันที่ 4 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 21 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 01:21 ไม่ฉันจะไม่แบ่งปันมุมมองพรรคส่วนตัวของฉัน (แม้ว่ามันอาจจะไม่ได้ใช้นักศึกษาระดับปริญญาตรี Poli-SCI ในการคิดออก)) (หมายเหตุด้านข้าง: การ์ตูนนี้เป็นเหตุผลที่ฉันเชื่อว่านาตาลีดีและฉันต้องเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด) ฉันกำลังพูดถึงการปิดตัวของรัฐบาล เมื่อวานนี้ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับหน้า Marine Corp Marathon FB ว่าพวกเขาอาจต้องยกเลิกการแข่งขันเนื่องจากการปิดตัวลง อา! และเมื่อฉันไปพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ผู้อ่านจะส่งอีเมลถึงฉันโดยไม่ต้องปิดรัฐบาลก็ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเธอ เมื่อได้รับอนุญาตจากเธอนี่คือวิธีที่การปิดระบบกำลังทำร้ายหนึ่งในหลาย ๆ … โมนิก้า ฉันเป็นพนักงานของรัฐบาลกลางและฉันรู้สึกถึงเพื่อนที่ไม่สามารถวิ่งมาราธอนได้ แต่มันแทบจะเป็นปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มาจากการปิดตัวนี้ Real ไม่ได้ยกเลิกการวิ่งมาราธอน- จริงคือเมื่อครอบครัวที่สูญเสียผู้แก้ปัญหาต้องสงสัยว่าพวกเขาจะสามารถอยู่ที่นั่นได้หรือไม่เมื่อร่างของคนที่พวกเขารักกลับมาบ้าน จริงคือเมื่อแม่อายุ 3 …

ฉันอยู่ในอารมณ์เสียในคืนนี้ดังนั้นฉันจะพูดจาโผงผางกับคุณว่าฉันรู้สึกเสียใจกับตัวเองในคืนนี้อย่างไร ด้วยความยินดี. บ่ายวันนี้ฉันมีของว่าง มันเกิดขึ้นทุกวัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือสิ่งที่เป็นไปได้เช่นเดียวกับผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 05:19 เคล็ดลับหนึ่งในการใช้สปาเก็ตตี้บีบบาก – หลังจากนึ่งและหั่นเป็นชิ้น ๆ ปรุงมันในกระทะที่มีหัวหอมและเห็ด มันช่วยให้มันอ่อนโยนมากขึ้น อาหารเย็น. ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันเพิ่งลงมาทั้งวัน บ่ายวันนี้ฉันทวีตว่าต้องการสิ่งที่ดีที่จะเกิดขึ้น จากนั้นฉันได้รับข่าวดีแบบสุ่ม – บล็อกของฉันมีมุมมองหนึ่งล้านครั้งเมื่อฉันไม่ได้มอง ฮา (คิวลูกโป่งเช่นเดียวกับสตรีม !!!) ก่อนที่ฉันจะตระหนักว่าฉันเข้าใจว่าฉันต้องทำรายการสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้ฉันมีความสุข … เบ็นเช่นเดียวกับแมวนกแก้วบนไหล่ของเขา ดาร์กช็อกโกแลต !!! แมตต์เป็นธุรกิจอาหารเช้า โยเกริตแช่แข็ง ต้นปาล์ม การเดินทาง! คำถาม: คุณเชื่ออะไรเมื่อคุณต้องการลิฟต์? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน …

ไวน์ไม่ใช่ทางเลือกในวันศุกร์ ฉันรู้สึกเครียดมากเกี่ยวกับงานและภาษีและจองวันหยุดสุดสัปดาห์ของฉันสองครั้ง ฉันไม่ได้บ่น – ฉันโชคดีมากที่ได้รับเงินและภาษีเป็นส่วนหนึ่งของข้อตกลงและฉันมีความสุขที่คนต้องการออกไปเที่ยวกับฉันแม้ว่าฉันจะดังมากและกินอาหารทั้งหมด ฉันแค่ต้องหายใจ เต็มไปด้วยไข่ด้วยซีเรียลสำหรับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับการล่าไข่อีสเตอร์กับหลานสาวของฉัน วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การทบทวนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับชีวิตประจำวันใหม่ของชีวิตคู่ของผู้ติดยาเสพติด อ่านโดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที 12 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 5 04:34 สด 00:00 08:21 06:12 วิ่ง 12 ไมล์ – วิ่งระยะยาวก่อนการวิ่งมาราธอนบอสตัน! ฝังเหงื่อออก 12 ตัว … ดอกไม้. มันงดงามมาก! พวกเขาเติบโตขึ้นมาจากการควบคุมในวิธีที่ดีที่สุด! เวกัสซ่อนตัวจากการออกกำลังกาย…ฉันคิดว่าเขาต้องการวันพักผ่อน? ทำ PB Crunchy Crunchy … (สูตรมา) และสลัด สมดุลสลัดด้วยเค้กและขนมอื่น …

สุขสันต์วันศุกร์! สุดสัปดาห์นี้ยุ่งสำหรับฉันดังนั้นฉันจะลองและมีประสิทธิภาพในวันนี้เมื่อเทียบกับการปรากฏตัว วิดีโอล่าสุดของฉัน จากนั้นเธอก็หายไป – รีวิวหนังสือ A Good Listen – Book and Podcast Review Series จากนั้นเธอก็ไปโดย Lisa Jewell – มีให้บริการใน Audible, Amazon หรือที่ใดก็ตามที่ขายหนังสือ ‘แล้วเธอก็หายไป’ ฟังดีไหม? นี่คือรีวิวของฉัน! สำหรับความคิดเห็นเพิ่มเติมลิงก์และแนวคิดลองดู runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 20 วินาที ถัดไป การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 05:19 สด 00:00 08:21 04:20 ฉันมีข่าวร้าย ตลอดทั้งสัปดาห์ฉันได้รับอีเมลและข้อความ Facebook จากผู้อ่านบอกฉันว่าข่าวลือนั้นเป็นจริงและโรงงานศรีราชาจะปิดตัวลงในตอนนี้ อาคารอยู่ใน Irwindale นอก LA ดังนั้นฉันจึงพิจารณาขับรถขึ้นไปที่นั่นเพื่อใช้เครื่องจักรตัวเองของฉันและด้วยมือเดียวเพื่อให้แน่ใจว่าโลกไม่เคยไม่มีศรีราชา! แต่เวลาออกไปจากฉันและฉันตัดสินใจที่จะเก็บมันไว้ในครัวของฉัน Checker …

ฉันเริ่มต้นวันนี้ด้วยการเดิน/วิ่ง 20 นาทีง่ายๆ … เบ็นอยู่ในสัปดาห์ที่ 4 ของโปรแกรมโซฟาถึง 5K เหมาะอย่างยิ่งตอนนี้เรากำลังทำช่วงเวลา 3 ถึง 1 หรือ 4 ถึง 1 ครั้งขึ้นอยู่กับความรู้สึกของเขา ตอนนี้เขาถึง 2 ไมล์! วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตและรีวิว Netflix 07:28 สด 00:00 08:21 05:19 เมื่อวานนี้เราได้รับแพ็คเกจวันวาเลนไทน์ที่ยอดเยี่ยมจากพ่อแม่ของเขา! พวกเขาส่งสิ่งสนุก ๆ มาให้เรารวมถึงสารพัดในครัว แม่ของเขารู้จักฉันดี เบ็นไม่ได้รับขนมใด ๆ สำหรับวันวาเลนไทน์ (ตามคำขอ) แต่ใครต้องการที่เมื่อคุณมีแพ็คเกจคุกกี้โฮมเมดของแม่ของเขา!?!?! พวกเขาเป็นอันตราย และพวกเขาเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะฉันเปิดพวกเขาเดี่ยวก่อนอาหารเย็นเมื่อวานนี้ ฉันเกลียดการรอโต๊ะที่ร้านอาหารดังนั้นเราจึงหลีกเลี่ยงฝูงชนในวันวาเลนไทน์และได้รับอาหารอินเดีย …

สุขสันต์วันจันทร์! ฉันมีเย็นวันอาทิตย์ที่ดีจริงๆ ฉันดูพรมแดงออสการ์นิดหน่อยและรู้จักเจนนิเฟอร์ลอว์เรนซ์เช่นเดียวกับฉันเป็นวิญญาณที่เป็นญาติกันเพราะเราทั้งคู่ฤดูใบไม้ร่วงเป็นอย่างมากเช่นเดียวกับเธอในภาพยนตร์เรื่อง “Hunger Games” หิว. วิดีโอล่าสุดของฉัน วิ่ง 5 นาทีอุ่นเครื่อง อุ่นเครื่องอย่างรวดเร็วสำหรับนักวิ่ง 5 นาทีวิ่งอุ่นเครื่องก่อนวิ่ง วิธีการเตรียมพร้อมที่จะวิ่ง เคล็ดลับของสิ่งที่ต้องทำก่อนวิ่ง วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 34 วินาที ถัดไป อีกครึ่งที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ 05:31 สด 00:00 08:21 05:34 แต่ฉันต้องตัดการเฉลิมฉลองการดูออสการ์ของฉันสั้น ๆ ตั้งแต่ฉันมีแผนอาหารเย็น ฉันขดผมและทุกอย่าง แฟนซีฮะ ยกเว้นลูกกลิ้งการเดินทางของฉันที่ฉันรักไม่ได้อยู่กับผมของฉันอีกต่อไป – ฉันเชื่อว่าตอนนี้มันนานแล้ว (rer บน Instagram) ฉันออกไปทานอาหารเย็นกับเพื่อนที่ดีที่ Sam Woo – ร้านอาหารจีนที่โดดเด่นในเออร์ไวน์ มันนำความทรงจำที่คลุมเครือมาจากการเดินทางไปจีนและทำให้ฉันมีความสุข โพสต์ของหวานอาหารเย็นที่ Menchie’s – …

วันนี้เป็นวันกาแฟแห่งชาติ (เย็น)! เนื่องจาก Dunkin Donuts ยังไม่ได้ไปแคลิฟอร์เนียฉันจึงต้องออกกำลังกายสำหรับสิ่งที่ทำเอง แต่ฉันอยากจะให้คำเชิญอย่างเป็นทางการกับ DD เพื่อเปิดสถานที่ในเออร์ไวน์แคลิฟอร์เนียโดยเร็ว ป.ล. Florida DD ฉันจะพบคุณเร็ว ๆ นี้! วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน รีวิวหนังสือ Dirt American รีวิวหนังสือ Dirt American วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 12 นาที 7 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 12:07 ศูนย์ออกกำลังกายของฉันมีสปาเพื่อสุขภาพและฉันมีคิ้วที่สำคัญดังนั้นฉันจึงมองดูว่าพวกเขามีช่องเปิดขี้ผึ้งอย่างรวดเร็วหรือไม่ (แหล่งที่มา) น่าเสียดายที่ผิวของฉันมีความอ่อนไหวมากและทุกครั้งที่ฉันได้รับแว็กซ์ฉันต้องการซ่อนข้อตกลงของฉันเป็นเวลาหลายชั่วโมง เป็นไปได้มากที่สุดสำหรับสิ่งที่ดีที่สุดเนื่องจากฉันมีสิวขั้นต้นมากมายในสัปดาห์นี้ (หัวของฉันทำมุมเป็นวิธีที่เฉพาะเจาะจงด้วยเหตุผล) ในข่าวแดงอื่น ๆ …ฉันบอกตัวเองว่าแตงโมสุดท้ายของฉันจะเป็นหนึ่งในฤดูกาลสุดท้าย อืมฉันไม่สามารถยืนได้อีกต่อไปและหยุดที่ร้านเพื่อรับใช้หนึ่ง หาก Costco มีพวกเขาในครั้งต่อไปที่ฉันไปที่นั่นฉันจะได้รับอีกหนึ่ง“ สุดท้ายของฤดูกาล” ขอให้ SALAD SALAD SALAWEAY ของแจก …