การฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันรีเลย์ – อยู่ที่ชายฝั่ง

เฮ้! ฉันลืมบอกคุณว่าฉันกำลังแข่งรีเลย์ และนี่ไม่ใช่แค่การแข่งขันรีเลย์ – นี่คือแม่ของรีเลย์ทั้งหมด…ฮูดสู่ชายฝั่ง !!

ฉันถูกขอให้เข้าร่วมทีม World Hood ของ Runner to Coast (HTC) เมื่อหลายเดือนก่อนและลืมไปจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เมื่อเราได้รับอีเมลพร้อมการมอบหมายขาของเรา อึ. ish เพิ่งได้รับจริง
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
หน้าหน้ากากสำหรับวิ่งและเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส
คุณต้องสวมหน้ากากหรือไม่? หน้ากากอะไรที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งและนักเดิน?

ตรวจสอบตัวเลือกที่ดีที่สุดของฉันสำหรับหน้ากาก
บวกกับคำแนะนำของ CDC เกี่ยวกับการสวมหน้ากากและชนิดใดในระหว่างการระบาดของ Covid19
เพิ่มเติมเกี่ยวกับ runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
07:15

หากคุณอ่าน RER มาสองสามปีแล้วคุณอาจจำได้ว่าฉันทำให้ F Freaked F อย่างสมบูรณ์ในช่วงกลางคืนของการถ่ายทอดครั้งแรกของฉัน ฉันไปถึงชายหาดใน MA กับทีมบล็อกเกอร์ ในการป้องกันของฉันมันบ้า – พิทช์ดำกับป่าทั้งสองข้างของฉันไม่มีนักวิ่งคนอื่นในสายตาและรถตู้ของฉันไม่สามารถอยู่กับฉันได้ (ตามกฎ)

ไปถึงขาชายหาด 2 < - ที่ฉันประหลาด ไปถึงขาชายหาด 3 <- แผลพุพองขั้นต้นในอันนั้น ฉันลังเลที่จะถ่ายทอดอีกครั้งจนกว่าสาว ๆ ของฉันจะทำให้ฉันต้องทำกับพวกเขา ฉันทำ Ragnar Socal เมื่อปีที่แล้วและมีระเบิด ฉันสาบานว่า 'ไม่เคยอีกครั้ง' หลังจากนั้นเพราะการวิ่งกลางคืนไม่ใช่แยมของฉัน แต่ฉันไม่สามารถปิดสิ่งนี้ได้ - เมื่อมีคนโทรมาจากโลกของนักวิ่ง - คุณส่งโทรศัพท์ของคุณแล้วหยิบมันขึ้นมาและตอบ ดังนั้นตอนนี้ฉันพบว่าตัวเองประมาณสองสัปดาห์จากการถ่ายทอด ... ฟังดูเหมือนเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการเริ่มต้นการฝึกใช่ไหม? (หมายเหตุ: สิ่งเหล่านี้เป็นการพูดเกินจริงทั้งหมดเช่นเดียวกับ 84% ของเนื้อหาใน RER ฉันทำไมล์ได้มากพอที่ฉันจะได้รับการแข่งขัน แต่สองวันทุก ๆ วันและจะเหมาะอย่างยิ่ง) วิธีการรถไฟ Monican สำหรับ Hood to Coast Relay Race: 1. ค้นหาขาของฉัน - ฉันได้รับอันที่ฉันขอดังนั้นฉันจึงมีความสุขกับเรื่องนั้น! แต่ถือว่าเป็นข้อตกลงที่ยากที่สุดอันดับ 3! ขาที่ 3 นั้นยากที่สุด ตลอดระยะเวลาของการถ่ายทอดฉันจะวิ่ง 17.52 ไมล์ ฉันชี้พวกเขาออกไป สิ่งหนึ่งที่ทำ 2. รับบทสวดเชิงบวกที่เกิดขึ้นสำหรับขากลางคืน นี่เป็นความกังวลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันเสมอดังนั้นฉันจึงต้องการที่จะติดตั้งความคิดเชิงบวก สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการโทรหาใครบางคนเพื่อพูดคุยกับเวลาที่ฉันวิ่งหรือทำชุด 'เบา' ทั้งหมดเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นฉันจากดวงจันทร์ ... ฉันไม่รู้ 3. เพลิดเพลินกับภาพยนตร์ฮูดสู่ชายฝั่ง ฉันเห็นสิ่งนี้ในโรงละครเมื่อหลายปีก่อน - ก่อนที่ฉันจะวิ่งแข่งถ่ายทอด - และได้รับแรงบันดาลใจมาก! นี่เป็นภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยม! โพสต์ที่ฉันเห็นภาพเคลื่อนไหวในปี 2011 (!!!) ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่ามันนานมาแล้ว ... นำฝากระโปรงไปที่ฮูดไปยังชายฝั่ง 4. แพ็คของว่าง คำถาม: คุณเคยดูภาพยนตร์ HTC หรือไม่! คุณได้ทำการถ่ายทอดแล้วหรือยัง? ฉันสามารถโทรหาคุณเมื่อฉันวิ่งขากลางคืนได้หรือไม่? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน เลือกใช้สิ่งเหล่านี้: เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย เอฟซีครึ่งมาราธอนแข่งและภาพถ่าย เมืองที่ดีที่สุดของอเมริกา (ซานดิเอโก) ผลการแข่งขันครึ่งมาราธอนและการสรุป ภาพถ่าย AFC ครึ่งมาราธอน วิ่งเข้ามา ส่วนลดการแข่งขันใหม่และรหัสบัตรกำนัล OC Marathon, Revel และอีกมากมาย! ส่วนลดการแข่งขันใหม่และรหัสบัตรกำนัล OC Marathon, Revel และอีกมากมาย! Orange County Marathon Half Marathon ส่วนลด, Lexus Lace Up Series Series ส่วนลดสำหรับเออร์ไวน์, Ventura, Palos VerdesLEXUS LACE UP รหัสส่วนลดการแข่งขันสำหรับการวิ่งครึ่งมาราธอน 10K และ 5K LEXUS LACE UP รหัสส่วนลดการแข่งขันสำหรับการวิ่งครึ่งมาราธอน 10K และ 5K Lexus Lace Up Running Series Code Monica10 - ใช้รหัสบัตรกำนัลนี้เพื่อประหยัด 10% สำหรับการแข่งขัน Half Marathon, 10K และ 5K แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน แผนการฝึกอบรม OC Marathon และรหัสส่วนลดการแข่งขัน แผนการฝึกอบรมมาราธอนและฮาล์ฟมาราธอนระดับกลางเพื่อให้เร็วขึ้นหรือประชาสัมพันธ์ สำหรับนักวิ่งที่มีเป้าหมายเวลา ความแข็งแกร่ง Traini ส่วนลดการแข่งขันและรหัสบัตรกำนัล-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon และอีกมากมาย! ส่วนลดการแข่งขันและรหัสบัตรกำนัล-RNR San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon และอีกมากมาย! ใหม่รอบของรหัสส่วนลดการแข่งขันสำหรับการวิ่งมาราธอนที่กำลังจะมาถึงครึ่งมาราธอนการแข่งขัน 10K และ 5K ซึ่งรวมถึง rnr san di 2021 การอัปเดตและประกาศการแข่งขันมาราธอน 2021 การอัปเดตและประกาศการแข่งขันมาราธอน รายชื่อมาราธอนและการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นในปี 2564 การแข่งขันที่ไม่ได้ยกเลิก อัปเดตและลงทะเบียน ⚡โดย Shareaholic .